Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan Tubuh
[ad_1] Olahraga ringan memang seringkali dianggap remeh oleh sebagian orang. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga ringan untuk kesehatan tubuh sebenarnya sangat besar? Ya, olahraga ringan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Menurut dr. Gita Pramudita, SpKO, olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. “Olahraga ringan…