Langkah-langkah Pencegahan Cedera saat Berolahraga
[ad_1] Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang olahraga juga bisa menyebabkan cedera jika tidak dilakukan dengan benar. Oleh karena itu, langkah-langkah pencegahan cedera saat berolahraga sangatlah penting untuk diterapkan. Menurut dr. Andri, seorang dokter spesialis olahraga, langkah pertama yang harus dilakukan adalah pemanasan sebelum berolahraga. “Pemanasan sangat penting untuk mempersiapkan…