
Strategi Pengelolaan Stres yang Efektif dalam Kehidupan Sehari-hari
Stres adalah hal yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Namun, bagaimana cara kita mengelola stres tersebut menjadi hal yang sangat penting. Strategi pengelolaan stres yang efektif dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu kita menghadapi tantangan dan kesulitan dengan lebih baik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Kelly McGonigal, seorang psikolog terkenal, strategi pengelolaan stres yang…